解痛專家 ~ 馬鬱蘭－yo 閑

前幾天因為做瑜珈 , 可能是太久沒做或姿勢錯誤 , 一覺醒來就有了嚴重的肩頸僵硬與酸痛 , 不只無法自如的活動脖子 , 似乎連上背都被這疼痛給牽扯而不適 , 因為很不舒服 , 一整晚沒睡好 , 心情也跟著不美麗 .....

這樣的酸痛真的很折磨人 , 以前我會為求快速止痛緩解而求診 , 打肌肉鬆弛劑來止痛治療 , 現在天天跟精油相處 , 讓我想起了馬鬱蘭優越的止痛效果 .

沒錯 ! 用馬鬱蘭來對付這煩人的肌肉酸痛 .

yoyo選擇在洗澡前一個小時 , 將2%的馬鬱蘭調油塗抹整片肩頸與上背及手臂 , 再自行按摩並以美體刷刷肩頸與手臂 , 刷沒幾下 , 肩頸整個由紅轉為暗紅 , 然後就出痧了(我真的沒用很大的力道刷唷 ! 我發誓 !) !!!

接著塗油按摩後就產生的溫暖感 , 在使用體刷後即轉為很明顯的溫熱感 , 並且有熱到額頭冒汗耶 ! 整個自療行程下來約十分鐘 , 停下休息後 , 感覺原本僵硬疼痛的肩頸頓時有了很大的舒緩 , 肩頸也輕盈且柔軟了許多 .

yoyo覺得馬鬱蘭的味道像極了菠蜜果菜汁 , 所以塗很多在身上時 , 自己感覺像是被菠蜜果菜汁淋過一樣......很妙的感覺 !

療程後口渴的我 , 狂飲了500cc的溫水(這可是我平日大約半天的飲水量吧) , 而在洗澡時亦在肩頸部位加強熱水淋浴 , 就像水療SPA一樣舒服呢 !

洗完澡後再以蘆薈凍與馬鬱蘭調成2% , 塗抹整片肩頸與上背及手臂 , 再喝了約200cc的溫水 .

當晚睡的很好 , 隔天我已經可以自由活動脖子囉 ! 整個舒服許多許多 ~

又在一天內 , 早晚以相同劑量按摩同部位 , 再隔天 , 所有的不適已經完全消失不見啦 !

所以這麼好用的馬鬱蘭 , 我也會把它列入必備的家庭用油之中唷 !

以下是馬鬱蘭的相關資料 , 在此與各位喜歡芳療的朋友分享 ~

馬鬱蘭 : Marjoram

拉丁學名 : Origanum majorana

科名 : 唇形科

萃取部位 : 植株頂端開花的部份

萃取方式 : 蒸餾法

音調 : 中音

應用歷史 :

在古希臘時 , 馬鬱蘭就已是一種非常受歡迎的常用藥草植物了 , 甚至在英國的鄉村花園中都看的到它的芳蹤 , 雖然不是常見的野生植物 , 卻擁有很高的知名度呢 !

而馬鬱蘭的英文名字是從拉丁文的 " 偉大 " 演變而來的 , 據說是因它能使人延年益壽 , 因此有了如此含意的名字 .

另外 , 它的名字亦有 " 山巒之喜 " 的意思 , 因為古西臘人會把馬鬱蘭贈予新婚夫婦預祝幸福 , 甚至也會被種在墳地 , 以使往生者得以安樂 .

而在史都華的時代 , 人們也會佩戴含有馬鬱蘭的花飾來掩蓋不雅的氣味 , 在芳香水 , 鼻咽壺 , 還有晚近的義大利pizza都有馬鬱蘭的使用唷 !

身體療效 :

輔助治療氣喘 , 支氣管炎 , 感冒 ..... 等各種阻礙呼吸的胸部疾病 , 可迅速解除呼吸困難的冏況 .
有溫暖 , 止痛及鎮定作用 , 可撫平嚴重的咳嗽 .
可擴張動脈 , 因此可協助降低血壓 , 並減輕心藏負擔 , 因而亦是心藏用油的選擇 .
促使微血管擴張 , 並有止痛及溫暖作用 , 因此對於肌肉的緊繃和疼痛有很好的緩解效果 , 尤其更可幫助排除劇烈運動後所堆積在肌肉中的廢物及毒物 , 使酸痛且僵硬的肌肉得以舒服 .
消除瘀血 .
緩解風濕症和關節炎引起的不適 .
加強腸管蠕動 , 幫助消化 , 並可減輕腹絞痛 , 胃痙攣 .
減輕子宮痙攣 , 解除經痛 .
預防暈車或暈船 .