yo 閑

最進和許久沒見面的幾個同事吃飯 

和她們聊及芳療  發現她們對芳療的誤會可真大  讓我不得不在餐桌上替她們上了一堂芳療課

很多人對於芳療有錯誤的見解  認為那是騙人的  怎可透過香味即可達到療效

或認為  它和指油壓之類的按摩沒什麼兩樣

又或認為  那是危險的  因拜之前某燃燒式的精油瓶爆炸事件所賜

其實  這對芳療真的是很大的誤會

首先  所謂芳香療法是藉由芳香且具療效的植物所萃取出的精華(精油,純露...等)做為媒介

並以  按摩  泡澡  薰香等方式  經由呼吸及皮膚的吸收進入人體  達到預防身心靈疾病的產生

所以  芳療可說是一種預防醫學  亦屬輔助性療法

而現代人生活緊張  工作壓力大  其不愉快的情緒與負擔會刺激神經系統  進而影響內分泌

然後產生一連串的生理變化   當這些不適當的情緒及生理反應無法得到適當的舒解與釋放

長期下來心理影響生理  即會得到一個不健康的身體  與不快樂的心靈

而這些問題   除了可以藥物及心理予以治療改善外    更可運用首重情緒舒解*芳療*  

它不僅為心靈帶來愉悅    更可間接的平衡身體各大系統    進而健康生理

也就是說   它能啟動身體自我療癒的開關

而芳療如何透過呼吸進入人體  主要是因嗅覺連接著大腦的邊緣系統

而邊緣系統  是由大腦半球和間腦的某些構造組成

它能跟上情緒的每一個變化  而產生新的分子組合  來轉換身體的運作

同時  也是記憶和感情的中樞  所以  也被稱為情緒腦或內藏腦

當我們吸嗅精油的香芬時  其極細小的分子進入鼻腔

並經由嗅覺接受體 也就是鼻腔內的纖毛  得以進入嗅覺神經  然後到達邊緣系統

最後終上於大腦皮質 進而對記憶 情緒 轉換負向為正向  達到心靈的療癒

至於精油如何透過皮膚的吸收而產生療效

主要因精油分子細小  透過塗抹即可由表皮進到真皮  然後再到皮下組織

並進入血液  淋巴  跟著其循環全身以達療效

而那可怕的燃燒式精油瓶  我已分享過了 

那是加了酒精才會燃燒的  而那根本不是芳療

而以為指油壓即是芳療  沒錯啦  芳療的確會透過按摩來做舒緩與治療

但按摩只是芳療的其中一種方式  且其重點也不是用力的按摩

而是經芳療師仔細問診評估後 幫其選擇對症的精油(精油才是重點)

只要予以輕柔的按撫  精油的細小分子即可被吸收  然後達到上敘的效果

只是在手技上再加上一些特別技巧  可讓人更放鬆更舒壓

芳療是很專業的  只是有些人為了自我利益  做了一些不好的示範  導致大家對芳療有所誤解

希望看過我這文章的朋友  能對芳療有更清楚的認識喔