今天同事說生理痛 眼睜睜看她吞下那顆止痛藥 在我還沒告誡她之前
我想 很多女生一定都有生理痛並且自行服用止痛藥的經驗
尤其要是每個月一來必痛的人 從初經到現在 不知已吞下多少顆止痛藥了
雖說這些很輕易就可在藥局買到的止痛藥 絕大部份都是很安全的
但 它所謂的安全 可是有條件的喔 那就是要有一副非常健康的肝臟
怎麼說呢 因為 很多止痛藥中所含的主要成份 乙醯安酚 當它過量時
易造成肝臟中的GSH(GSH_穀胱甘安酸_它是肝臟解毒過程中很重要的元素之一)快速耗盡
而破壞肝臟細胞 甚而引起急性肝衰竭
且最近研究指出 因藥物引起的肝臟損傷 以女性為主
所以囉 止痛藥 少吃為妙
其實我想說的是 任何化學人工合成的東西對人體都不是件好事
但不可否認的 它在急性期和某些時候的確是必要的
只是 如果有其他自然不傷身的方式可以替代 為何不用呢
其實 我在大半年前也是那種每來必痛的女生
嚴重時會痛到冒冷汗 全身冰冷 甚至嘔吐 還曾掛過兩次急診打止痛針
所以我也常在忍不住痛時 吞下止痛藥 雖然知道它的傷害性 但 痛 會讓你失去理智
一直到去年六月 上了芳療課 學到哪些精油可幫助生理痛的預防與緩解
並真正去使用後 結果是令我開心的 我的經前症候群沒以前明顯 來臨時也不痛了
在此與和我有同樣困擾的朋友分享 玫瑰與快樂鼠尾草
玫瑰 是很優越的子宮補品 可鎮定經前緊張症狀 並可調節月經週期與經血量
它雖有通經功能 卻不會直接增加或減少經血量
快樂鼠尾草 是荷爾蒙的平衡劑 可調節太少的月經流量 所以經流量多者避免使用
它亦可減輕經前症候群的症狀 並幫助肌肉舒展 緩解經期來時子宮收縮的痙攣痛
我個人是將其與蘆薈凍調成4% 塗抹於下腹區 經期結束後連續十天使用
但要切記 它必須以長期保養的方式使用 在當天痛時才用是來不及的
因為必須在經期未來前 把整個荷爾蒙調整好 如此 才可達到預防疼痛的效果喔
若已經來不及調整 而當下很痛時 建議可使用熱敷 或以洋甘菊調油按摩使用
因洋甘菊具止痛功效 可緩解當下的痙攣痛 而它亦可緩解經前症候群
但要注意的是 所有具調經效果的精油 於懷孕期間皆要避免使用喔
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