快樂在哪裡？可能就藏在皮膚裡。科學家發現，以固定速度撫摸人體皮膚能夠引發愉悅感，這也許說明了親子與伴侶之間肢體接觸的重要性；溫柔的撫摸能藉由愉悅的反饋機制，來延續彼此的親密關係。

這份研究發表於《自然神經科學》期刊，論文指出，若以每秒四至五公分的速度撫摸人體皮膚，就能刺激Ｃ神經纖維（C-fibre nerves），將愉悅訊號傳送至大腦。若撫摸過慢或過快，則無法活化此種神經纖維。

實驗也發現，此種神經纖維只見於有毛皮膚，因此撫摸無毛部位如手掌心，即不會有愉悅反應，正確的撫摸速度與部位乃是關鍵。

參與實驗的聯合利華（Unilever）公司專家麥克隆說：「我們認為這也許是大自然的設計，能夠防止混亂的訊號傳送到正在工作的大腦。」

麥克隆表示，人體有些機制與行為和反饋有關，能夠維持人際關係。

這項研究由英、美、德、瑞典科學家完成。他們利用「觸覺刺激器」在廿名受試者的前臂皮膚上以不同速度進行實驗，並記錄他們何時產生Ｃ神經纖維的愉悅訊號。

麥克隆表示，令受試者感到愉悅的撫摸速度與母親安撫嬰兒的速度相同，也與伴侶間愛撫的速度無異。他說，這種維持親子或伴侶關係的觸覺是一種演化機制。

研究人員寫道：「這些結果，就我們所知，是科學史上首次證明愉悅感與周邊傳導神經編碼的關係。這顯示Ｃ神經纖維是傳輸愉悅感的重要管道。」

英式手動淋巴引流與瑞典式的按摩手法真的很舒服唷!

大約是兩年多前在同事的邀約下,去體驗了有生以來的第一次坊間六十分鐘八百塊的按摩.我只能說那六十分鐘好漫長,而且是痛苦的漫長,本來非常期待會是個很美好的按摩之旅,卻讓我帶著那更痛苦的身體與有點可怕的回憶渡過整整一個星期......哪來的放鬆?根本就是花錢找罪受!看到一直說很舒服的同事,我實在無法理解那麼痛的折磨她怎可如此enjoy?具她的形容是:那種按到酸痛點的刺激會讓她覺得有按到重點,也覺的要痛才有效,而按完後真的會感覺比較輕鬆,只是隔天緊繃的感覺就又恢復了.

很多我服務過的個案也都有像我同事那樣的主訴,所以當我在向她們說明我們是輕柔的瑞典式按摩結合英式手動淋巴引流按摩法時,她們會覺得很懷疑,但聽我解說完並且做完療程後,她們就能理解當中的道理並且很樂意再接受下一次的療程.

在此絕非要說經絡按摩或指油壓不好,這些都是先人的智慧,且其幾千年的歷史與當中深澳的中醫裡論皆是不可否認的精粹.只是在於運用它的按摩師是否真有正確適當的使用它才是重點.

全身的經絡穴位何其多,刺激按摩每一穴位與每條經絡皆有其特定的原因與效用,單穴位與單條經絡的按摩或具協調加強作用的多點穴位與多條經絡按摩,若真要達到療效真的需要專業謹慎的評估與咨詢,且在於力道的掌控也得斟酌,必竟每個人的胖瘦不一樣,拿按瘦的人的力道來按胖的人,不夠且或許也按不到穴點,拿胖的人的力道來按瘦的,那就會像我一樣,不僅沒達放鬆與舒服效果,反而是一種傷害.

雖說刺激按摩經絡穴位時,通則不痛,痛則不通,但若於同一時段長時間的予刺激,長時間的疼痛對於身體與精神可說是一種負擔.簡單的來說好了,當人體受到刺激而感不適甚或疼痛時,肌肉收縮緊繃是一種身體很自然的反應與防衛機轉,在此時你的情緒怎可能放輕鬆?身體怎麼會感到舒服?而當身體與情緒無法放鬆而感負擔時也會影響著身體所分泌的激素,若是長期累積下來,就會變成是一種對身體有害的廢物唷!

而正確的經絡穴位按摩法,在保健或治療上絕對有相當好的效果與存在的必要性.

至於英式手動淋巴引流按摩法與瑞典式按摩法,其共通點皆在於幫助淋巴引流而排除身體日積月累下產生的毒素廢物,而淋巴的流動緩慢,不像血液可以經如同磅浦的心臟收縮打壓而循環全身,它必須靠肢體的伸縮來幫其流動,所以缺乏運動的人須要透過被動式的方法來幫其引流...且也因其輕柔重服貼有韻律的手法,沒有疼痛感而讓人有被擁抱,呵護的感覺,進而在情緒上可讓人感到放鬆且有幸福,安全感.

總而言之,正確的經絡穴道按摩對於身體機能的調理有很大的幫助,而輕柔的瑞典式與英式手動淋巴引流的按摩方式,只要精油使用正確,不僅可以達到舒壓,亦可有效幫助緩解各項身體不適及調理.

事實上,不管是西方輕柔的按摩方法或是東方重力道的按摩方式,只要是對人體有好處,可以增進健康,讓人感到舒服的,應該要相互結合與運用才是.就連在全球芳香療法界中令人尊崇的倫敦芳療學校創辦者 Patricia  Davis也是如此認為唷!