前幾天因為做瑜珈 , 可能是太久沒做或姿勢錯誤 , 一覺醒來就有了嚴重的肩頸僵硬與酸痛 , 不只無法自如的活動脖子 , 似乎連上背都被這疼痛給牽扯而不適 , 因為很不舒服 , 一整晚沒睡好 , 心情也跟著不美麗 .....
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